Pytania do psychologa i odpowiedzi – dzięki temu dowiesz się wiele o tym w czym pomagam, jakie jest moje podejście do wielu kwestii. Najczęściej zadawane pytania i odpowiedzi na nie.

Pytania do psychologa i odpowiedzi – możesz zobaczyć w dwóch nagranych filmach dostępnych w serwisie YouTube na kanale PsychologWalki pod adresami:

Runda 1 pytań: https://youtu.be/PyczsYBKFWc

Runda 2 pytań: https://youtu.be/sjsqDw8rM6c

Dlaczego jestem psychologiem?

Stałam się psychologiem ponieważ sama na początku chciałam zrozumieć dlaczego? Co sprawie , że dwie osoby postawione w takiej samej sytuacji zachowują się inaczej? Czy to jest uwarunkowane? Co o tym decyduje?

Po co tu jestem?

PO to ,żeby wspólnie ze swoim rozmówcą ustalić rzeczywistą przyczynę takich a nie innych zachowań,decyzji,czy zdarzeń,które są jego udziałem,a które go nie satysfakcjonują.

Co ma piernik do wiatraka?

Czyli co ma mózg do wyniku? Kolokwialnie, można powiedzieć, że jeśli wiatrak mąki nie zmieli piernika nie będzie. To niby oczywiste jednak często o tym zapominamy, pomijamy fakt, że nasz mózg to ”centralny układ dowodzenia”, to twardy dysk, któremu do wywołania pewnych reakcji potrzeba wpisać dane, a wtedy w realu jak na monitorze komputera pojawią się odpowiednie zachowania. Zatem konieczne jest ”wpisanie” wdrukowanie do mózgu dobrych nawyków, które dadzą oczekiwane wyniki.

Co to jest efekt motyla?

To zjawisko psychologiczne, wg. którego nieistotne, odległe w czasie i przestrzeni zdarzenie ma ogromny wpływ na nasze życie tu i teraz. I na podejmowane przez nas decyzje czy zachowania. Ma wpływ na to, jak reagujemy na to, co nas spotyka. Dobrze obrazuje to wybuch wulkanu po jednej stronie globu, który powoduje uziemienie wszystkich samolotów w Europie.

Więcej na ten temat możesz przeczytać w moim artykule: https://psychologwalki.pl/efekt-motyla-czy-ma-tez-wplyw-na-twoje-zycie/

Co mi to da?

Ktoś, kto przepracuje swoje słabsze strony, ma duże szanse na to, że nie popełni w przyszłości tych samych błędów.

  • Wyrobi w sobie pożądane nawyki, które pozwolą na zmiany.
  • Zyska zwiększenie zaufania do siebie i zacznie sobie ufać.
  • Odnajdzie spójność między intencją, tj. tym, co deklaruje, a tym co robi.

Jak mam to zrobić, żeby wygrywać?

Tutaj podstawą jest zmiana. Zmiana ta dotyczy nastawienia

  • A) do siebie
  • B) do wyniku

Otóż wygrana lub przegrana stanowi tylko wynik. Pierwszy jest taki na jaki liczyliśmy i jakiego oczekiwaliśmy. Drugi to także wynik, ale taki, którego nie akceptujemy.

Jest też informacją, co zrobiliśmy źle, niedokładnie, co zawiodło.

Jednocześnie pozwala na wyciągnięcie wniosków, co trzeba poprawić. Stanowi lekcję, do przerobienia.

Pytania do psychologa – Co to jest porażka?

Najogólniej to wynik, inny niż ten, który zakładaliśmy. To dla nas swoista lekcja pokory, bo informuje, że jednak nie jesteśmy jeszcze doskonali, nie umiemy i nie wiemy wszystkiego.

Zatem jest napisem:

  • Popraw.
  • Doszlifuj.
  • Dopracuj.

W żadnym razie nie jest sygnałem:

  • Jesteś gorszy.
  • Nie nadajesz się.

Tylko mówi: „Dziś on był lepszy.”

Pytania do psychologa – Co to jest cel?

Cel to, coś co określa nasze działania.

Wyznacza drogę postępowania.

Pozwala wyznaczyć zadania i określić priorytety, co do czasu czy technik postępowania.

Można więc powiedzieć, że cel to marzenie, z terminem realizacji.

Ilu przeciwników muszę pokonać, żeby wygrywać?

Żeby wygrywać, musimy pokonać tak na 100% jednego przeciwnika tj. – Samego Siebie.

Chodzi oto, że dzisiaj np.robię 20 przysiadów, a jutro mimo, że nie chce mi się nie chce robię 21, pojutrze 25 itd.

Moi konkurenci robią 24,a zatem pojutrze będę już o 1 lepszy niż przeciwnicy itd.itd.

Co widzi twój przeciwnik?

Nasz przeciwnik widzi to, czy to, co mówimy i to, co robimy stanowi jedno.

Czy też mówimy coś, a robimy co innego. Deklarujemy chęć wygranej, a do walki wychodzimy chwiejnym krokiem i ledwo łapiąc oddech.

My sami nawet nie zdajemy sobie z tego sprawy, ale mowa ciała wiele mówi. Stąd ważne, by między ciałem i duchem był wspólny front. Żeby to, co robimy, mówimy i jak to pokazujemy tworzy nierozerwalną całość.

Ile sesji z psychologiem trzeba odbyć, aby móc zobaczyć u siebie efekty?

Żeby zobaczyć u siebie efekty pracy z psychologiem czasami wystarczą 2-3 sesje, a czasami potrzebujemy 10 – 15 lub 20 co jest ciekawe im bardziej jesteśmy zawodowcami tym więcej tych sesji potrzebujemy. Zaczynamy doceniać ich potęgę.

Czy trzeba się przygotować na taką sesje?

Przygotowując się do takiego spotkania powinniśmy spróbować określić swój problem. Poza tym ważne jest to, żebyśmy byli szczerzy tak wobec siebie, jak też w stosunku do psychologa.

Pytania do psychologa – Na czym polega auto sabotaż?

Auto sabotaż to najogólniej mówiąc wszelkie samotłumaczenie siebie i sobie braku podejmowania działań w kierunku oczekiwanych rezultatów. To szukanie usprawiedliwień i wymówek aby nic nie robić.

Przykładowo: nie wiem, nie umiem nie potrafię, jestem za stary, to nie wypada, i tak mi się nie uda.

ZNACIE TO?

NIE SŁUCHAJCIE!!!

DZIAŁAJCIE!!!

Jak pogodzić sport z funkcjonowaniem na co dzień?

Sport, to to co podziwiamy i chcemy naśladować jako fajny sposób na życie. Jednak mało kto zdaje sobie sprawę, że wymaga to super organizacji czasu i samodyscpliny w zarządzaniu nim.

To działanie wg.kalendarza bez względu na to, że mi się teraz nie chce.

Jest tu kluczowa konsekwentna realizacja założeń.

Co rozumiemy poprzez zmianę siły na moc?

Siła zwykle kojarzy nam się z siłą mięśni wytrzymałością itp. Ale jest także siła woli niezłomność upór w dążeniu do celu i to bez względu na to jakie i ile trudności mamy po drodze. Moc to w skrócie mówiąc gotowość do pokonywania tych wspomnianych trudności. Nie traktowanie ich jak kłód pod nogami, ale jako sprawdzianu naszych umiejętności radzenia sobie w sytuacjach trudnych.

Pytania do psychologa – Od czego zacząć aby się rozwijać?

Początkiem samorozwoju powinno być uświadomienie sobie tego:

  • Co chcemy zmienić?
  • Po co chcemy to zrobić?
  • CZY POTRAFIMY ZROBIĆ TO Sami itd.

Jeżeli uznamy, że samodzielnie będzie nam za trudno to prośmy o pomoc

Tak robią silni – wygrani.

Pamiętaj moje motto:

Tylko mistrzowie korzystają z pomocy psychologa, tchórze i przegrani nie korzystają.

Pytania do psychologa
Pytania do psychologa
Psycholog Walki - Małgorzata Drozdowska-Pachuta

Kim jest Psycholog Walki?

Jestem psychologiem specjalizującym się w pracy z ludźmi którzy chcą osiągać cele. Których problemem jest walka z … życiem, biznesem, sportem, … samym sobą.

To nie równa walka i często potrzeba wsparcia w niej. Na moje wsparcie w tej walce możesz liczyć.

ZAPRASZAM – skorzystaj ze spotkania GRATIS – przykładowo na kawie, na spacerze, na luźno w miejscu publicznym, nie w gabinecie – przekonajmy się wspólnie, czy mogę Tobie pomóc.

Obowiązuje mnie tajemnica lekarska – zapewniam całkowitą dyskrecję i poufność naszych spotkań