Lubicie prezenty? Większość z nas bez wahania odpowie: tak. Jest w nich coś wyjątkowego – moment ekscytacji, ciekawość, lekkie napięcie i nadzieja, że po rozpakowaniu zobaczymy spełnienie naszych marzeń albo choćby drobny gest, który sprawi radość. Co więcej, ogromną satysfakcję odczuwają także osoby obdarowujące – szczególnie wtedy, gdy prezent okazuje się „strzałem w dziesiątkę”. W tym artykule zapraszam Cię jednak do nieco innej perspektywy. Zatrzymamy się na chwilę i zadamy pytanie, które rzadko pada wprost: jakim prezentem możesz obdarować… samego siebie? Co sprawiłoby Ci prawdziwą radość, a nie tylko chwilową przyjemność?
Dlaczego tak bardzo lubimy dostawać prezenty?
Prezenty od zawsze pełniły ważną rolę w relacjach międzyludzkich. Są symbolem pamięci, troski i uwagi. Otrzymując podarunek, czujemy się zauważeni i docenieni. To nie sam przedmiot jest najważniejszy, lecz intencja, jaka za nim stoi.
Co istotne, radość z prezentów ma także wymiar emocjonalny i psychologiczny. Buduje poczucie bliskości, wzmacnia więzi oraz daje sygnał: „ktoś mnie zna i rozumie”. I właśnie ten element – bycie zrozumianym – staje się kluczowy w dalszych rozważaniach.
Radość obdarowywania – satysfakcja, której nie da się kupić
Nie sposób pominąć drugiej strony medalu. Osoby wręczające prezenty często czerpią z tego ogromną radość. Gdy widzimy uśmiech na twarzy bliskiej osoby, wiemy, że nasz wybór był trafiony. To potwierdzenie, że relacja, którą budujemy, opiera się na uważności, szczerości i znajomości drugiego człowieka.
Taki prezent nie jest dziełem przypadku. Jest efektem rozmów, wspólnych doświadczeń, obserwacji i prawdziwego zainteresowania. A to prowadzi nas do bardzo ważnego wniosku – najlepsze prezenty rodzą się z dobrej relacji.
Relacja z samym sobą – fundament świadomego życia
No dobrze… skoro potrafimy obdarowywać innych, skoro umiemy rozpoznawać ich potrzeby, gusta i marzenia, to pojawia się pytanie kluczowe:
Jak dobrze znasz siebie?
Jaką relację masz sam ze sobą?
W codziennym pędzie często zapominamy o własnych potrzebach. Skupiamy się na obowiązkach, oczekiwaniach innych, rolach, które pełnimy. Tymczasem relacja z samym sobą wymaga równie dużo uwagi, co relacje z bliskimi.
To właśnie ona decyduje o tym, czy potrafimy:
- słuchać swoich emocji,
- rozpoznawać zmęczenie i potrzeby,
- stawiać granice,
- sprawiać sobie radość bez poczucia winy.
Prezent dla siebie – czym on naprawdę jest?
Prezent dla siebie nie zawsze musi mieć formę materialną. Oczywiście, nowa książka, wyjazd czy drobna przyjemność potrafią ucieszyć. Jednak najcenniejsze prezenty to często te niematerialne, które zostają z nami na dłużej.
Może to być:
- czas tylko dla siebie, bez pośpiechu i presji,
- decyzja, by zadbać o zdrowie lub odpoczynek,
- zgoda na zmianę, na powiedzenie „nie”,
- uważność i wsłuchanie się w swoje potrzeby.
Co ważne, taki prezent wynika z samoświadomości i akceptacji. Jest dowodem na to, że znamy siebie i traktujemy siebie z życzliwością.
Jak wybrać prezent, który naprawdę Cię uszczęśliwi?
Aby odpowiedzieć sobie na to pytanie, warto na chwilę się zatrzymać. Zadać sobie kilka prostych, ale szczerych pytań:
- Czego mi ostatnio najbardziej brakuje?
- Co sprawiało mi radość kiedyś, a o czym dziś zapominam?
- Co mogłoby poprawić jakość mojego codziennego życia?
Odpowiedzi bywają zaskakujące. Czasem nie potrzebujemy „więcej”, lecz lepiej – więcej spokoju, więcej autentyczności, więcej troski o siebie.
Świadomy prezent jako akt miłości własnej
Wręczenie prezentu samemu sobie nie jest egoizmem. Wręcz przeciwnie – to akt dojrzałości emocjonalnej i odpowiedzialności za własne samopoczucie. Kiedy dbamy o siebie, łatwiej nam dbać o innych. Kiedy jesteśmy w dobrej relacji ze sobą, nasze relacje z otoczeniem również zyskują na jakości.
Dlatego warto potraktować taki prezent nie jako jednorazowy gest, lecz jako początek procesu – budowania lepszego kontaktu z samym sobą.
Podsumowanie – a Ty, jaki prezent wybierasz dla siebie?
Ja już sobie odpowiedziałam. Zastanowiłam się, czego naprawdę potrzebuję i co sprawi mi autentyczną radość. Teraz kolej na Ciebie.
Jak dobrze znasz siebie?
Jakie relacje masz sam ze sobą?
Jaki prezent byłby dla Ciebie najcenniejszy właśnie teraz?
Być może odpowiedź jest prostsza, niż myślisz – trzeba tylko pozwolić sobie ją usłyszeć.
Kim jest Psycholog Walki?
Jestem psychologiem specjalizującym się w pracy z ludźmi którzy chcą osiągać cele. Których problemem jest walka z … życiem, biznesem, sportem, … samym sobą.
To nie równa walka i często potrzeba wsparcia w niej. Na moje wsparcie w tej walce możesz liczyć.
ZAPRASZAM – skorzystaj ze spotkania GRATIS – przykładowo na kawie, na spacerze, na luźno w miejscu publicznym, nie w gabinecie – przekonajmy się wspólnie, czy mogę Tobie pomóc.
Obowiązuje mnie tajemnica lekarska – zapewniam całkowitą dyskrecję i poufność naszych spotkań
Musisz być zalogowany, aby dodać komentarz.